Les også

10 gode grunner til å drikke mer vann

Juice med erter og basilikum

Delikat juice rik på jern og en del C-vitamin, og ikke minst proppfull av fiber som forebygger hjertekarsykdom, kreft (og selvfølgelig forstoppelse).

12. mai 2009 av I FORM
#Hvitløk

1 person:

100 g erter el. sukkererter
2 stilker bladselleri
2 tomater
1/2–1 hvitløkbåt
10 basilikumblader
1 ts olivenolje


Tilberedning

Rens grønnsakene, og legg erter, bladselleri og tomater i juspressen. Mos hvitløk med basilikum og olje. Hell jusen i et glass, og rør inn hvitløk-basilikumoljen som en sirkel. Ha ev. i isbiter.

Er sunn fordi
Juicen er proppfull av fordøyelsesvennlig fiber, som bl.a. forebygger hjertekarsykdom, kreft og selvfølgelig forstoppelse. I tillegg er jusen ganske rik på jern, som er viktig for blodproduksjonen. Drikken inneholder også en del C-vitamin (76 mg), som gjør at kroppen tar opp og utnytter jern bedre.

Sunn juice i smakfulle varianter

1. Juice med sitrus og chili 2. Juice med appelsin og avokado 3. Juice med gulrot og ingefær 4. Nydelig juice med solbær og eple 5. Juice med tomat og tabasko 6. Juice med druer og tranebær 7. Juice med nype og grønn te 8. Juice med erter og basilikum 9. Juice med granateple og mynte 10. Ananas juice med kokos og mynte 11. Juice med gulrot, rød chili & rosa druer 12. Juice med brønnkarse og soyamelk 13. Juice med rødbeter og pepperrot 14. Tomatjuice med basilikum 15. Juice med solbær, honning og lakris 16. Gulrot-juice med eple og ingefær 17. Juice med avokado, sitron og eple 18. Spinat-juice med eple og ingefær 19. Juice med paprika, purre og rød chili 20. Juice med bringebær, mandler og ingefær
#Hvitløk

Nå målet ditt i 2019!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter
Avstemning

Hvilken øvelse er din favoritt?


I FORM anbefaler