Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Hvitløk
Hvitløk
Sunne oppskrifter
Slik lager du enkelt en sunn tzatziki
89 kcal
10 minutter
Middag
Rødbetråkost med hvite bønner
394 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron
238 kcal
15 minutter
Kostholdsråd
Slik blir du kvitt hvitløksånden
Middag
Grønn, sunn grillmat på tallerkenen
20 minutter
Middag
Sterk avokadoburger
25 minutter
Lunsj
Rugbrød med avokado, lufttørket skinke og gressløk
320 kcal
10 minutter
Middag
Nydelig sunn shakshuka
220,8 kcal
35 minutter
Middag
Pulled pork med sunn kålwrap
449,5 kcal
1,5 Dag
Middag
Salat med sitrus og kylling
374 kcal
30 minutter
Middag
Rødbetbiff med guacamole
446 kcal
50 minutter
Middag
Meatza med sopp og blåbær
270,5 kcal
40 minutter
Middag
Fullkornpizza med kylling
302 kcal
1 time
Middag
Rekesalat på avokadobunn
20 minutter
Middag
Avokadopesto
10 minutter
Middag
En rask grønnsaksgryte til sprinteren
16 kcal
50 minutter
Lunsj
Soppsalat med hvitløk
367 kcal
20 minutter
Juice-oppskrifter
Jus med erter og basilikum
189 kcal
10 minutter
Forebygging
Trening mot brystkreft
Forebygging
Spis hvitt mot brystkreft!
