Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Hvitløk
Hvitløk
Middag
Pasta med burrataost og ovnsbakte tomater
Sunne snacks
Bruschetta med tomat, rødløk og basilikum
57 kcal
20 minutter
Middag
Erterisotto med asparges – få en enkel oppskrift
588 kcal
30 minutter
Middag
Erter francaise med parmaskinke – sunn oppskrift
147 kcal
15 minutter
Middag
Klassisk gazpacho med topping
247 kcal
20 minutter
Middag
Sunne vegetarkaker med perlebygg og persillepesto
523 kcal
30 minutter
Middag
Vegansk karrirett med kokosmelk og gresskar
454 kcal
40 minutter
Middag
Vegansk bolognese med linser
614 kcal
40 minutter
Frokost
Vegansk frokost: Avokadotoast med chilihummus og knaskegrønt
522 kcal
20 minutter
Sunne snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minutter
Middag
Gresk moussaka med mindre kjøtt
509 kcal
70 minutter
Sunne snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minutter
Sunne snacks
Gresk, ovnsbakt fetadip
178 kcal
35 minutter
Middag
Hjemmelagde falafler i airfryer
48 kcal
20 minutter
Middag
Greske kjøttboller med feta i airfryer
79 kcal
30 minutter
Middag
Vegansk nøttepostei med hasselnøtter og sopp
244 kcal
90 minutter
Middag
Vietnamesisk nudelsalat med tofu og hoisinsaus
598 kcal
20 minutter
Middag
Sunn rødbetsuppe med thaikarri, quinoa og ingefær
355 kcal
1 time
Middag
Risotto med rødbeter, krydderurter og burrata
465 kcal
40 minutter
Supermat
Hvitløk – fakta, tips og smakfulle måter å bruke den på
Sunn mat
Spis hvitløk og bekjemp disse sykdommene
Kostholdsråd
Er hvitløkskapsler like sunt som hvitløk?
Middag
Flatbrød med yoghurt og hvitløk
276 kcal
20 minutter
Middag
Fullkornpita med oksekjøtt, grønnsaker og hvitløksdressing
580 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2
