Juice med rødbeter og pepperrot

10 minutter
63 kcal

Du får mye folat, C-vitamin, kalium, og ikke minst jern fra rødbeter. Sunn delikat juice - et godt energi shot.

Prøv en juice som er bra for blodtrykket.

Rødbet-juice

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 shot

  • 1 dl rødbetsaft
  • dl eplesaft
  • dl frosne solbær
  • ½ ts agavesirup
  • ¼ ts linfrøolje
  • ½ ss finrevet pepperrot

Tilberedning

  • Ha alle ingrediensene i blenderen, og rør grundig.
  • Sett til avkjøling i 15 minutter, slik at pepperroten gir smak.
  • Sil drikken, og smak til.

Helsegevinst Du får mye folat og C-vitamin, og ikke minst kalium, som er spesielt bra for blodtrykket.


Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Juice-oppskrifter
Juice-oppskrifter

Slik lager du ingefærshots

1:15 time
Juice-oppskrifter

Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime

81 kcal
15 minutter
Juice-oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Juice-oppskrifter

Fem supersunne shots

16,25 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rødkåljus med eple og ingefær

209 kcal
70 minutter
Juice-oppskrifter

Ingefærshot med frukt

88 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 2

353 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 1

348 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Morgenjus til dag 3

384 kcal
5 minutter
Juice-oppskrifter

Rabarbrasaft med jordbær

220 kcal
50 minutter
Juice-oppskrifter

Energijus med grønnkål

100 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen