Prøv en juice som er bra for blodtrykket.

Juice med rødbeter og pepperrot

Du får mye folat, C-vitamin, kalium, og ikke minst jern fra rødbeter. Sunn delikat juice - et godt energi shot.

31. januar 2011 av I FORM

Rødbet-juice

Ingredienser 4 shot

2 dl rødbetsaft
0,75 dl eplesaft
0,5 dl frosne solbær
1 ts agavesirup
½ ts linfrøolje
1 ss finrevet pepperrot

Tilberedning

  • Ha alle ingrediensene i blenderen, og rør grundig.

  • Sett til avkjøling i 15 minutter, slik at pepperroten gir smak.

  • Sil drikken, og smak til.


Næringsinnhold


Per glass

Energi: 63 kcal
Protein: 1,3 g
Fett: 1,4 g
Karbohydrater: 12,5 g
Kostfi ber: 1,1 g

Helsegevinst

Du får mye folat og C-vitamin, og ikke minst kalium, som er spesielt bra for blodtrykket.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler