Frisk juice med masse fiber og som pleier synet.

Juice med tomat og tabasko

Deilig juice rik på betakaroten og lykopen som styrker synet og immunforsvaret. Juicen har også en del fiber, som er bra for mage-tarmsystemet.

Juice med tomat og tabasko

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

250 g tomater

1/4 dl brønnkarse

1/2 agurk

1 stilk bladselleri

10 blader frisk basilikum

2 dråper tabasko

Tilberedning

Skyll tomater, agurk og bladselleri, og ha de tre ingrediensene i juspressen sammen med brønnkarse. Smak til med tabasko. Dryss med hakket basilikum.

Er sunn fordi

Juicn er fremfor alt rik på betakaroten og lykopen. Begge er karotener, som bl.a. spiller en sentral rolle i vedlikeholdet av et godt syn. De sunne stoffene styrker også immunforsvaret. Juicen har også en del fiber, som er bra for mage-tarmsystemet.

næringsindhold per person

Energi: 95 kcal

Protein: 2,8 g

Fett: 0,9 g

Karbohydrat: 18,6 g

Fiber: 5 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler