Kyllinglår med quinoa-tabbouleh Kylling og tabbouleh er et sunt og enkelt middagsvalg. Vanligvis brukes det bulgur eller couscous til tabbouleh, men i denne oppskriften bruker vi quinoa. Quinoa har flere proteiner og metter derfor mer. Vel bekomme.
Lag sunne retter i en fei med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 utg. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spar kr 685
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Spagetti med tomat- og chilisaus På bare 20 minutter kan du servere en herlig pastarett med parmaskinke og tomat- og chilisaus. Du kan eventuelt droppe skinken, så har du en vegetarrett.
Amerikansk bowl med søtpotetbiffer og gurkemeiedressing En bowl med den perfekte kombinasjonen av søtt, salt, syrlig, sprøtt og kremet. Vel bekomme.
Meksikansk Elsker du også det meksikanske kjøkken? Denne herlig meksi-bowlen med spicy kylling, tomatsalsa og guacamole tar deg med til varmere himmelstrøk.
Tomatisert brokkolisuppe med rapsolje, ingefær og gressløk Denne herlige og betennelsesdempende snacken stiller ettermiddagssulten.
Hummus med gurkemeie, hvitløk og sitron Denne snacken er perfekt for deg som vil spise betennelsesdempende mat.
Squashbolognese med gulrot, stangselleri, løk, tomat, parmesan og basilikum Denne sunne versjonen av den klassiske bologneseretten er et godt valg for deg som vil spise betennelsesdempende mat.
Ostebit med tomater og hjemmebakt knekkebrød Lyst på en sunn, betennelsesdempende snack? Da er hjemmebakt knekkebrød noe for deg. Det er nemlig superenkelt å lage selv.
Kan tomat forebygge kreft? Ja! Spis i vei av de røde helsebombene. De som spiser tomater har nemlig lavere risiko både for å få blodpropper, hjerneblødninger og kreft.
Spinatwrap med sopp, tomat, feta og avokado Disse spinatwrapsene er fulle av sunne godsaker, og så er de superenkle å lage. Den perfekte retten når det helst skal gå litt raskt. Få oppskriften her.
Quinoasalat med kylling og tomat Quinoa er små, fantastiske korn som er supersunne for hjertet. Prøv derfor denne herlige sommersalaten med quinoa, kylling og tomat.
Fem råvarer som beskytter huden mot sola Sjekk hvilke sunne råvarer huden vil elske deg for om sommeren.
Pasta med grov valnøttpesto Mangler du inspiration til sund aftensmad? Og har du en for travl hverdag til at stå i køkkenet i flere timer? Så er der råd at Trenger du inspirasjon til sunne middager? Og er hverdagen for hektisk til at du kan stå på kjøkkenet i flere timer? Her er det råd å få! Pasta med grov valnøttpesto tar bare 15 minutter å lage, og den er både sunn og smakfull.
