Sunne pølsebrød med knaskegrønt

30 minutter
379 kcal

Disse gode og sunne pølsebrødene er den perfekte lunsjen for hele familien - og så kan de nytes både hjemme og på farta.

Pølsebrød og grønnsaker

Sunne pølsebrød med knaskegrønt

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer / 10 stykk

  • 80 g havregryn
  • ¾ dl hytteost
  • 1⅔ egg
  • ¼ ts havsalt
  • 2 kyllingepølser
  • ½ ss sesamfrø
  • 200 g grønnsaker, f.eks. agurk, paprika og gulrot

Slik gjør du det

  • Forvarm ovnen til 180 .
  • Bland havregryn, hytteost, egg og salt til det har samme konsistens som en deig. Sett blandingen kaldt i 10 minutter.
  • Del pølsene i to.
  • Lag 10 klumper deig. Trykk hver enkelt deigklump flat i håndflaten, og form den rundt en pølsebit. Legg hornene på en stekeplate med bakepapir.
  • Dryss litt sesam over og stek dem i 20 minutter.
  • Skjær gr nnsakene i staver, og server dem sammen med pølsebrødene.

TIPS! Oppbevar brødene kaldt. Spiser du lunsj hjemme, er det godt fukte dem litt under springen, og varme dem 10 minutter i ovnen på 170 .


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background