Name: Kyllingbrystfileter med kiwi
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kyllingfileter; 1 dl teriyaki; 100 gram feltsalat; 4 grønne kiwier; 2 teaspoon olivenolje; 1 teaspoon hvitvinseddik; null Liten sjalottløk; null Havsalt; null Svart pepper

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Tilberedning

Legg kyllingbrystfiletene i teriyaki, og la dem stå kjølig i minst 6 timer.

Stek deretter filetene på begge sider i en panne med godt belegg. Stek i marinaden som sitter igjen på kjøttet. Stek først ved høy varme på begge sider, hell oppi resten av marinaden, og la kyllingfiletene småkoke ferdig ved middels varme i ca. 7 min på hver side.

Vask feltsalaten, og skrell og skjær kiwiene i båter.

Lag dressing av olje, eddik, finhakket sjalottløk, salt og nykvernet svart pepper.

Skjær kyllingfiletene i halvtykke skiver, og server med feltsalat og kiwi. Hell dressingen over til slutt.

Kyllingbrystfileter med kiwi

Kyllingbrystfileter med kiwi

Ingredienser

Dressing av:

Tilberedning

Ukesmeny uke 50: Klar for en rød uke?

Hva er årsaken til magesmertene?

Kriger 2

10 gode grunner til å trene yoga

Hunden

Kobraen

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

Poke bowl med laks og spisskål

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

Verdens beste rå rødkålsalat

Hel kylling i ovn med salat og kald saus

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Derfor er det så sunt å bade badstue

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Bør du være bekymret for nattesvette?

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Kyllingbrystfileter med kiwi

Ingredienser

Dressing av:

Tilberedning

Ukesmeny uke 50: Klar for en rød uke?

Hva er årsaken til magesmertene?

Kriger 2

10 gode grunner til å trene yoga

Hunden

Kobraen

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

Poke bowl med laks og spisskål

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

Verdens beste rå rødkålsalat

Hel kylling i ovn med salat og kald saus

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

Rispapirruller med kylling og grønt

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Derfor er det så sunt å bade badstue

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Bør du være bekymret for nattesvette?

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Hvor lenge er det normalt å hoste?