Bakte kyllinglår med persillerøtter, lakris og linser

45 minutter

Verdes beste kur: Glem de klassiske krydderurtene, gi heller kyllingen en smak av lakris.

Bakte kyllinglår med persillerøtter, lakris og linser

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 4 kyllinglår
  • 1 ss lakrispulver
  • 1 ss honning
  • 1 persillerot
  • 1 dl grønne linser
  • 1 ss sennep
  • 1 lime
  • Frisk timian

Tilberedning

  • Krydre kyllinglår med lakrispulver og salt og stek de i ovnen på 180 grader i 40 minutter.

  • Kok linsene som anvist på pakken. Avkjøl de og vend de i sammen med sennep, lime og timian.

  • Skrell persilleroten, skjær den i fire på langs, og rist kvartbitene i stekepanne i 10 minutter. Bland linsene og persilleroten, og server sammen med kyllinglårene.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background