Sunne oppskrifter Middag Hvit pizza... Hvit pizza med poteter og geitost 75 minutter 581 kcal Prøv denne hvite pizzaen med poteter, rosmarin og en delikat smak fra geitost. Av I FORM-redaksjonen 26. april 2011 Hvit pizza med poteter og geitost Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer ½ porsjon pizzadeig 4 små poteter 1 ss ekstra jomfruolivenolje havsalt og nykvernet svartpepper ½ bunt rosmarin 50 g geitost ½ sjalottløk Tilberedning Se grunnoppskrift Del deigen i to eller fire boller, Rull dem ut til avlange, tynne bunner. Del løken i fine skiver. Skrubb potetene, og finsnitt dem. Rør dem i olje som er lett krydret med salt og pepper. Legg først et fint lag løkskiver på pizzabunnene, og deretter ett lag potetskiver. Pensle kantene med resten av oljen. Fordel rosmarinkvister på pizzaene – du kan også hakke dem og strø dem over. Smuldre geitosten, eller legg den i skiver på pizzaene. Stek dem på 230 grader i ca. 12 minutter. LES OGSÅ: Slik lager du en perfekt sunn pizza Pizza Mest lest akkurat nå Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Yoga-øvelser Yogainstruktørenes fem favorittøvelser Kondisjon Program: Kom i form med HIIT-trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketreningsøvelser Genial øvelse for skuldrer og nakke Flat mage Flat mage: 6 ting du bør vite Sunn mat Slik regner du om gram til dl Sunn mat Fem unnskyldninger som gjør at du ikke spiser sunt Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Mer om Middag Middag Hel kylling i ovn med salat og kald saus 595 kcal 1 time Middag Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål 598 kcal 30 minutter Middag Biff med paprika og appelsin 257 kcal 15 minutter Middag Rispapirruller med kylling og grønt 413 kcal 25 minutter Middag Lynrask wok med tigerreker 327 kcal 15 minutter Middag Butter chicken med grillede grønnsaker 531 kcal 35 minutter Middag Indiske kjøttboller i karrisaus 628 kcal 40 minutter Middag Vegetarisk samosa med raitadipp 186 kcal 30 minutter Middag Chicken tikka masala 377 kcal 30 minutter Middag Saftig vegansk burger med kikerter 476 kcal 40 minutter Middag Veganske «tex-mex»-lefser 602 kcal 30 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste? Kreft Slik sjekker du hovne lymfekjertler I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Trening Test kondisjonen Sunn mat Ikke glem innmaten
