Sunne oppskrifter Middag Hvit pizza... Hvit pizza med poteter og geitost 75 minutter 581 kcal Prøv denne hvite pizzaen med poteter, rosmarin og en delikat smak fra geitost. Av I FORM-redaksjonen 26. april 2011 Hvit pizza med poteter og geitost Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer ½ porsjon pizzadeig 4 små poteter 1 ss ekstra jomfruolivenolje havsalt og nykvernet svartpepper ½ bunt rosmarin 50 g geitost ½ sjalottløk Tilberedning Se grunnoppskrift Del deigen i to eller fire boller, Rull dem ut til avlange, tynne bunner. Del løken i fine skiver. Skrubb potetene, og finsnitt dem. Rør dem i olje som er lett krydret med salt og pepper. Legg først et fint lag løkskiver på pizzabunnene, og deretter ett lag potetskiver. Pensle kantene med resten av oljen. Fordel rosmarinkvister på pizzaene – du kan også hakke dem og strø dem over. Smuldre geitosten, eller legg den i skiver på pizzaene. Stek dem på 230 grader i ca. 12 minutter. LES OGSÅ: Slik lager du en perfekt sunn pizza Pizza Mest lest akkurat nå Sunn livsstil Slik vet du om du har delte magemuskler Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Slankekur Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur Psykologi 7 tips som holder hjernen pigg Søvn Får du nok dyp søvn? Treningsmotivasjon Slik bør du trene etter fylte 60 Ukesmenyer Ukesmeny uke 5: Vi elsker mat i ovnen Ned i vekt Slik bør du trene for å gå ned i vekt Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Middag Middag Meksikansk tortillalasagne 599 kcal 1 time Middag Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter 730 kcal 50 minutter Middag Hjemmelagd suppe med karbonadedeig 310 kcal 30 minutter Middag Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille 480 kcal 35 minutter Middag Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter 327 kcal 40 minutter Middag Sunn spaghetti bolognese Middag Lag en perfekt blomkålpizza 775 kcal 45 minutter Middag Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker 414 kcal 20 minutter Middag Vegetarwok med nudler og egg 480 kcal 20 minutter Middag Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker 466 kcal 20 minutter Middag Wok med laks og lilla spisskål 366 kcal 20 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?
