Les også

Helstekt blomkål med misomarinade_

Helstekt misomarinert blomkål med grønn salat

Marinert blomkål med mynte

Blomkålsalat med asiatisk inspirert dressing, edamamebønner og frisk, hakket mynte er godt på en fastedag.

2. desember 2015 av I FORM-redaktionen

Marinert blomkål med mynte

1 person

½ blomkål
50 g edamamebønner
1 bunt gressløk
Litt hakket mynte

Dressing

Saft av ½ sitron
1 ts shoyu (japansk soya)
1 ts sennep
1 ss olivenolje

Slik lager du marinert blomkål

Del blomkålen i store buketter, og lynkok dem i en anelse vann med litt salt i 30 sekunder, slik at de fremdeles er sprø.
Rør sitron, shoyu og sennep i en skål. Rør i oljen – ganske lite om gangen – slik at dressingen ikke skiller seg.
Hell den over blomkålen, og strø edamamebønner, gressløk og eventuelt hakket mynte over.

LES OGSÅ: Blomkålpizza – fire gode oppskrifter

1. Ceviche med kamskjell og lime 2. Kikertsalat med brokkoli og feta 3. Quinoasalat med rødbeter og valnøtter 4. Gazpacho med rød paprika 5. Marinert blomkål med mynte 6. Salat med laks og spisskål 7. Ratatouille med paprika 8. Skyr med bær og mynte

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.