Spinatsalat med geitost

25 minutter
437 kcal

Lag denne sprø salaten med kremet geitost, edamamebønner og polkabeter.

spinatsalat med geitost

Spinatsalat med ovnsbakt geitost

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 80 g geitost (chèvre) i rull
  • 1 ts chiliflak
  • 100 g edamamebønner (fra fryseren, tint)
  • 1 håndfull salatblader
  • 100 g spinatblader
  • 1 polkabete
  • 1 rødløk
  • 1 ts olivenolje
  • 10 valnøtter
  • 1 ts lønnesirup

Dressing

  • 1 ts olivenolje
  • 1 ss hvit balsamico
  • 1 ts sennep
  • 1 ts akasie honning
  • 1 ss vann

Topping

  • Gaukesyre og rødbetspirer (eller sitronmelisse og frisk timian)

Slik lager du spinatsalat

  • Skjær osten i skiver, strø chili­flak over og stek det i ovnen på 175 grader i 7–10 minutter.
  • Skjær løken i tynne strimler, og stek dem på svak varme i litt olivenolje til de er myke.
  • Skjær polkabeten i tynne skiver, og stek valnøttene i lønnesirup i pannen i 4 minutter.
  • Anrett alle ingrediensene på to tallerkener. Rist dressingen, og hell den over.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background