Du har sikkert prøvd pizza på blomkålbunn allerede, men hva med pizza på squashbunn? Her får du den gode oppskriften på en grønn pizza med pesto.
Spinat er stappfull av vitaminer som gjør det til en passende ingrediens i matvafler. Her får du oppskriften på enkle spinatvafler med hjemmelagd rekesalat.
Snik flere grønnsaker inn i frokosten med disse sunne og enkle frokostmuffinsene med grønnsakfyll. Vel bekomme.
Denne alt-i-en-pastaretten med laks og grønt er perfekt for hektiske dager. Retten klarer seg nemlig selv helt til den er klar. Vel bekomme.
Herlig frittata med spinat, cherrytomater, feta og poteter. Perfekt til en rask vegetarmiddag.
B-vitaminer er livsnødvendige og det er heldigvis ikke så mange som mangler B-vitaminer ettersom det finnes i mye av maten vi spiser. Les her hvis du likevel er en av dem som ikke får nok B-vitaminer.
Denne oppskriften er stappfull av vitaminer, antioksidanter og sunne fettstoffer. Blant annet styrker spinat immunforsvaret og senker risikoen for å få diabetes type-2. Server den herlige salaten på bare 20 minutter. Sunnere og enklere blir det ikke.
Spinatsuppa krever få og basale ingredienser, så den passer perfekt til travle dager. Server eventuelt suppa med en skive rugbrød, så har du et sunt og varmt måltid klart på 30 minutter.
Skal du ha pannekaker til middag? Kjør på - disse pannekakene er blant annet lagd av spinat og egg.
En drøm av en sukkerfri dessert med syrlighet, fett og søtt fra kokos, frukt og honning. Nam!
Pokebowls er både enkle å lage, flotte og superdekorative, så prøv deg på denne oppskriften på pokebowl med reker og mango.
Laks er rik på vitaminer, mineraler og sunne fettsyrer, og så smaker den fantastisk. I denne oppskriften kommer laksen til sin rett i sesamfrø-klær, akkompagnert av en fyldig energisalat.
Fylte grønnsaker er en enkel og god måte å variere grøntinntaket på. Sjekk denne squashen som vi har fylt med grønnsaker - og litt kjøtt.
Fiskedag? Server en fargerik og smakfull bowl med reker og syltet rødløk. Vel bekomme.
Bli inspirert av det asiatiske kjøkken og inviter familie eller venner på smakfulle kjøttboller med stekte nudler og sprø grønnsaker.
Skjem bort gjester eller familie med dekorative rispapirruller med laks og wasabi.
Dette er IKKE en skrøne. Du blir faktisk sterkere når du spiser spinat.
Visste du at salat blant annet kan gi deg finere hud, forebygge sykdommer og gi viktig næring til cellene?
Husker du restitusjon etter trening? Denne skjønne, grønne smoothien med skyr, spinat og chiafrø fyller på med protein som gjenoppbygger og styrker musklene.
Bytt ut den klassiske wrapen og prøv denne supersunne bokhvetewrapen med krydret tunfisksalat og syltet rødløk. Vi lover at du ikke blir skuffet.
Disse spinatwrapsene er fulle av sunne godsaker, og så er de superenkle å lage. Den perfekte retten når det helst skal gå litt raskt. Få oppskriften her.
Disse fem fargerike shotsene gir det et realt skudd antioksidanter som booster både energinivå og immunforsvar. Her ser du hvordan du lager dem!
Denne sjarmerende lunsjen er supersunn og smaker samtidig veldig godt. Vel bekomme!
Denne fisken er supersunn og velsmakende - og så tar den bare 30 minutter å lage. Her er oppskriften.
