Når bør man supplere med B-vitaminer? B-vitaminer er livsnødvendige og det er heldigvis ikke så mange som mangler B-vitaminer ettersom det finnes i mye av maten vi spiser. Les her hvis du likevel er en av dem som ikke får nok B-vitaminer.
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Asiatiske kjøttboller med stekte nudler Bli inspirert av det asiatiske kjøkken og inviter familie eller venner på smakfulle kjøttboller med stekte nudler og sprø grønnsaker.
Fargerike rispapirruller med laks Skjem bort gjester eller familie med dekorative rispapirruller med laks og wasabi.
Salat er sunnere enn du tror Visste du at salat blant annet kan gi deg finere hud, forebygge sykdommer og gi viktig næring til cellene?
Bygg opp musklene med en grønn smoothie Husker du restitusjon etter trening? Denne skjønne, grønne smoothien med skyr, spinat og chiafrø fyller på med protein som gjenoppbygger og styrker musklene.
Bokhvetewrap med tunfisksalat og syltet rødløk Bytt ut den klassiske wrapen og prøv denne supersunne bokhvetewrapen med krydret tunfisksalat og syltet rødløk. Vi lover at du ikke blir skuffet.
Spinatwrap med sopp, tomat, feta og avokado Disse spinatwrapsene er fulle av sunne godsaker, og så er de superenkle å lage. Den perfekte retten når det helst skal gå litt raskt. Få oppskriften her.
Fem supersunne shots Disse fem fargerike shotsene gir det et realt skudd antioksidanter som booster både energinivå og immunforsvar. Her ser du hvordan du lager dem!
Spinatvafler med laks Denne sjarmerende lunsjen er supersunn og smaker samtidig veldig godt. Vel bekomme!
Hvit fisk med grønnsaker Denne fisken er supersunn og velsmakende - og så tar den bare 30 minutter å lage. Her er oppskriften.
Tunfisk med couscous, spinat og spicy kokoskrem Flytt grillen til tropene med denne friske retten med tunfisk.
