Tsatsiki

15 minutter
41 kcal

Tsatsiki er en perfekt ledsager til svært mange retter. Her er I FORMs forslag til den gode og enkle dippen.

Skål med tsatsiki

Tsatsiki

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 gram

  • ¼ agurk
  • ¼ dl gresk yoghurt, 2 %
  • ¼ ts havsalt
  • pepper, kvernet
  • ¼ ss sitronsaft
  • ¼ fedd hvitløk

Slik gjør du det

  • Del agurkene i to, og skrap ut det våte i midten med en skje. Rasp den faste delen, og la det renne av i en sil. Vri og klem ut væsken med hendene.
  • Bland gresk yoghurt med salt, pepper, sitronsaft og presset hvitløk.
  • Tilsett raspet agurk i blandingen, og smak til.

TIPS! Tsatsiki blir blir enda bedre når du lager den et par timer før, slik at den kan stå og trekke i kjøleskapet.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background