Tsatsiki

15 minutter
41 kcal

Tsatsiki er en perfekt ledsager til svært mange retter. Her er I FORMs forslag til den gode og enkle dippen.

Skål med tsatsiki

Tsatsiki

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 gram

  • ¼ agurk
  • ¼ dl gresk yoghurt, 2 %
  • ¼ ts havsalt
  • pepper, kvernet
  • ¼ ss sitronsaft
  • ¼ fedd hvitløk

Slik gjør du det

  • Del agurkene i to, og skrap ut det våte i midten med en skje. Rasp den faste delen, og la det renne av i en sil. Vri og klem ut væsken med hendene.
  • Bland gresk yoghurt med salt, pepper, sitronsaft og presset hvitløk.
  • Tilsett raspet agurk i blandingen, og smak til.

TIPS! Tsatsiki blir blir enda bedre når du lager den et par timer før, slik at den kan stå og trekke i kjøleskapet.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background