Lekre sunne pannekaker

Hvis du ønsker å holde igjen med kaloriene, men kjenner trang til noe lekkert likevel, får du et bra forslag til en sunn variant av pannekaker her.

Bytt ut mesteparten av det vanlige hvetemelet (forhold 1:4) med sammalt hvete og havregryn. Det sammalte melet inneholder fortsatt fiberrike skall som er sortert vekk fra hvetemelet.

Havregrynene gir pannekakene mer fylde og bidrar med en delikat nøtteaktiv smak. Lag eplemos med kanel på; det er langt sunnere enn syltetøy. Bruk dessuten en sunn planteolje (for eksempel rapsolje) i stedet for smør til stekingen.

Her finner du alle våre oppskrifter på gode og sunne pannekaker

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background