Pannekaker med bringebærsyltetøy | I FORM

Lukk

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 pannekaker og 1–2 glass bringebærsyltetøy, avhengig av størrelse

1 g gjær
¼ dl melk
4¾ g bokhvetemel
6 g hvetemel
¼ ts rørsukker
¼ egg
¼ ss nøtteolje

Bringebærsyltetøy med sitron

14 g bringebær
7 g rørsukker
¼ vaniljestang
¼ ubehandlede sitroner
¼ ss bringebæreddik

TIPS:
Du kan fryse ned pannekaker som blir til overs.

Her finner du alle våre oppskrifter på gode og sunne pannekaker

Bringebærsyltetøy med sitron

Hvis du bruker frosne bringebær, kan du tine dem lett i en sil. Legg bringebærene i en kjele med lyst sukker, og la dem stå kaldt natten over. Ha oppi vaniljefrøene, og legg også ved den tomme stangen. Riv skall fra sitronene, og hell i bringebæreddiken. Rør godt, kok opp, og ta det av varmen med en gang. Hell på rene glass, og kjøl ned.

Bringebær

Mest lest akkurat nå

Kvinne ligger i sola

Kvinne går en tur i sola

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Moden kvinde på spinningcykel _NO

Kvinne med fast rumpe

Smilende kvinne pusser tenner for å unngå dårlig ånde.

Kvinne som går på 16:8-dietten

Kvinne gjør mageøvelse

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**

Mer om Pannekaker

Amerikanske bananpannekaker med blåbær, sirup og ricotta

Ketopannekaker med bringebærskum

Tallerken med grønne pannekaker

Grove pannekaker

Grønne pannekaker med krepsehaler

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Pannekaker

Havregrynpannekaker

Pannekaker med blåbær

Pizza-pannekaker

Protein-pannekaker med grønt tilbehør

Newsletter background

I FORM anbefaler

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Hvite og grønne asparges

To kvinner går sammen på fottur.

En kvinne har leverflekker og pigmentflekker som hun vil bli kvitt.

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier

Kvinne som har vont i kdorsryggen

Kvinne gjør mageøvelse