Sunne oppskrifter Smoothie Oppskrift ... Oppskrift på banansmoothie 10 minutter 231 kcal Plei trette muskler etter et ei god treningsøkt og unn deg selv en frisk banansmoothie. Av I FORM-redaksjonen 9. juli 2016 Banansmoothie Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 2 frossen banan 4 tørkede dadler uten stein 2 håndfull spinatblader 50 g proteinpulver uten smak ½ ts vaniljepulver 2 dl vann Skall av ¼ økologisk sitron Tilberedning Skjær en banan i mindre biter, og frys dem dagen før. Blend dem sammen med de øvrige ingrediensene til en jevn masse. Pynt med en fin krydderurt, f.eks. brønnkarse. Nyt den enten som is, og spis den med skje, eller ha i mer vann og drikk den som smoothie med sugerør. Banan
