Bjørnebærsmoothie

Ha noen friske bjørnebær i smoothien og gi den et ekstra piff. Få oppskriften her.

10. september 2015 av Anne Larsen

Smoothie med bjørnebær

2 personer

INGREDIENSER

200 g friske eller frosne bjørnebær

4 dl helmelk

2 dl usilt eplemost

2 ss finrevet ingefær

2 ss grovt lakrispulver

2 ss akasiehonning

Slik lager du bjørnebærsmoothie

  • Blend alle ingrediensene.
  • Sett blenderbeholderen med smooth­ien i kjøleskapet sammen med to store, tomme drikkeglass.
  • Mens smoothien avkjøles, vil den legge seg i lag, derfor må den blendes lett før servering.
  • Hell smoothien i de kalde glassene, og server.

næringsindhold per person

Energi: 246 kcal

Protein: 8,7 g

Fett: 8,4 g

Karbohydrat: 36,2 g

Fiber: 4,3 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler