Bringebærsmoothie med hyllebærsaft

5 minutter
193 kcal

Prøv delikate smoothie - den er perfekt til frokost og som sunt mellommåltid!

Smoothie

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g bringebær
  • 2 dl mager yoghurt (0,1 % fett)
  • ½ dl ekstra lett melk
  • 2 ts mascarpone
  • ½ dl aroniasaft
  • 2 ts svarthyllsaft
  • ½ vaniljestang

Tilberedning

  • Mos frosne eller friske bringebær med yoghurt, melk, mascarpone, konsentrert aronia- og hyllebærsaft samt kornene fra én vaniljestang.

  • Smoothien er ikke søtet, men er ikke sur. Du kan imidlertid søte den med 1 ts akasiehonning per person.

TIPS! Det er best å bruke frosne bringebær til smoothie, fordi da behøver du ikke ha oppi isbiter for å få den ordentlig kald. I stedet for aroniasaft kan du bruke en annen mørk bærsaft eller nypresset rød grapefrukt.


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background