Fra: "Verdens beste slankekur" av Christian Bitz og Arne Astrup.

Fruktbombe

NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup.

3. januar 2012 av I FORM

Få en fantastisk start på dagen med denne fruktbomben fra Verdens beste slankekur.

Er du abonnent? Last ned matplanen til de første ukene her!


Oppskrift: Verdens beste slankekur

Oppskriften er til 4 personer

2 appelsiner
2 epler
12 steinfrie druer delt i to
2 kiwi, skåret i to
en neve bær
saften av 2 pasjonsfrukter
1 mango
5–7 blader frisk mynte
4 dl skummet kultur
1 banan
5 dl saft av appelsin eller eplemost


  • All frukt minus banan skjæres i små biter kvelden før.
  • Ha det i en bolle, dekk med plastfolie og sett i kjøleskapet. Da modnes frukten med mer smak.
  • Neste morgen heller du saft over og tilsetter banan.
  • Før servering heller du 1 dl skummet kulturmelk over hver porsjon. Pynt med mynte.
  • Serveres f.eks. med et bløtkokt egg.


Få flere oppskrifter til Verdens beste slankekur nedenfor

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler