Sunne oppskrifter Smoothie Fruktbombe Fruktbombe 8 timer NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup. Av I FORM-redaksjonen 2. januar 2012 Fra: "Verdens beste slankekur" av Christian Bitz og Arne Astrup. Fruktbombe Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 1 appelsiner 1 epler 6 steinfrie druer delt i to 1 kiwi, skåret i to ½ håndfull bær saften av 2 pasjonsfrukter ½ mango 2½ blader frisk mynte 2 dl skummet kultur ½ banan 2½ dl saft av appelsin eller eplemost Tilberedning All frukt minus banan skjæres i små biter kvelden før. Ha det i en bolle, dekk med plastfolie og sett i kjøleskapet. Da modnes frukten med mer smak. Neste morgen heller du saft over og tilsetter banan. Før servering heller du 1 dl skummet kulturmelk over hver porsjon. Pynt med mynte. Serveres f.eks. med et bløtkokt egg. Matplan