Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Smoothie
Fruktbombe

Fruktbombe

8 timer

NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup.

2. januar 2012

Fra: "Verdens beste slankekur" av Christian Bitz og Arne Astrup.

Fruktbombe

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 appelsiner
  • 1 epler
  • 6 steinfrie druer delt i to
  • 1 kiwi, skåret i to
  • ½ håndfull bær
  • saften av 2 pasjonsfrukter
  • ½ mango
  • 2½ blader frisk mynte
  • 2 dl skummet kultur
  • ½ banan
  • 2½ dl saft av appelsin eller eplemost

Tilberedning

  • All frukt minus banan skjæres i små biter kvelden før.

  • Ha det i en bolle, dekk med plastfolie og sett i kjøleskapet. Da modnes frukten med mer smak.

  • Neste morgen heller du saft over og tilsetter banan.

  • Før servering heller du 1 dl skummet kulturmelk over hver porsjon. Pynt med mynte.

  • Serveres f.eks. med et bløtkokt egg.