Matplan | iform.nu

Lukk

Kvinne med en bunt persille – skal følge en I FORM Matplan for vekttap

Kvinne tilbereder mat på kjøkkenet til I FORMs Matplan 1300 -1400 kcal

Kvinne gjør klar til l FORM Matplan 1500 kcal

Kvinne blander salat til I FORMs Matplan 1600-1700 kcal

Kvinne blander grønn salat til I FORM Matplan 1800 kcal

Smilende kvinne på kjøkkenet lager grønn smoothie og følger I FORMs matplan for slankemedisin

Smilende kvinne på kjøkkenet drikker grønn smoothie og følger I FORMs Wegovy-matplan

Laks med squashpasta – deilig kalorilett middag som passer til deg på I FORMs matplan for slankemedisin

Sunne oppskrifter

Kvinne sjekker telefonen på kjøkkenet - FAQ til I FORMs matplaner

Frokost, lunsj og middag uten ultraprosessert mat

Middelhavssalat og en liten oversikt over ukedagene

Råvarer til DASH-dietten, frukt, grønnsaker, fisk, egg, nøtter, oljer, fullkorn

Meksi-bowl oppskrift til I FORMs Matplan

Sunne oppskrifter

Kvinne lager mat etter I FORMs matplan for vekttap

Matplan 1600-1700 kcal uke 1 – Ertesuppe med reker

Matplan 1500 kcal uke 1 – vafler på menyen

Matplan 1800 kcal uke 1 – Spisskålssalat med kikerter

Matplan 1300-1400 kcal, uke 1 – blomkålscouscous-salat med kylling

Matplan 1300-1400 kcal, uke 2 – mexi bowl

Matplan 1800 kcal uke 2 – Spagetti med linsebolognese

Matplan 1600-1700 kcal uke 2 – Spagetti med linsebolognese

Matplan 1500 kcal uke 2 – mexi-bowl

Matplan 1600-1700 kcal uke 3 – Brokkolivaffel

Matplan 1300-1400 kcal, uke 3 – kalkungryte med potetmos

Side 1 / 3