Du kan spise deg til større muskler Hvis du for alvor vil ha resultater av det intense arbeidet med vektene i treningssentret, bør du følge en ordentlig kostholdsplan. Her er et program som får muskler til å vokse.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 99
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat - Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Stavmikser-sett - KUN kr 149
Alle favorittmagasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Bli kvitt bilringen og få flat mage Som abonnent kan du laste ned mat- og treningsplan til en flat mage. Du kan også se video av øvelsene og få oppskrifter til frokost, lunsj og middag.
Fruktbombe NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup.
Lag dippen selv: Pesto, mynteskyr og hummus NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup.
Lam med gule erter og syrlig purre NYHET: Denne oppskriften både metter og slanker og er en del av "Verdens beste slankekur", utarbeidet av ernæringsekspertene Christian Bitz og Arne Astrup.
Verdens beste slankekur Verdens beste slankekur gjør deg både mett og sunn og er proppfull av lekre råvarer som gir energi.
Verdens beste slankekur: GI-tabell Velg råvarer som sikrer et stabilt blodsukker. Last ned GI-tabell til verdens beste slankekur!
Planlegg måltidene dine For mange kommer trettheten snikende utover dagen, men med de riktige spisevanene er det er fullt mulig å ha masse energi dagen lang, både fysisk og mentalt.
Tirsdag - sunt og billig Slik spiser du optimalt resten av dagen når du har slank spaghetti bolognese til middag.
Mandag - sunt og billig Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser pita med fyll til middag.
