Slik gjør du knebøy med beinløft til siden med strikk
Stå med føttene i hoftebreddeavstand med en strikk over knærne og gå ned til 90-graders vinkel.
Strekk ut beina og løft det ene beinet ut til siden.
Start forfra og gjenta med motsatt bein.
Jobb og kjenn motstanden fra strikken.