Slik gjør du knebøy med stopp
Stå i bredstående, og roter føttene litt ut til siden.
Senk baken så langt ned som mulig, mens overkroppen er oppreist.
Press fra med hælene til du er kommet halvveis opp med rett overkropp, og slipp baken ned igjen så langt du kommer.
Deretter går du helt opp til stående igjen.
OBS: Press godt fra med hælene for å aktivere setemusklene.
