Slik gjør du en knebøy på stol
- Sett deg på en stol – omtrent midt på stolen. Kryss armene foran brystet.
- Beveg overkroppen fremover og reis deg helt opp.
- Sett deg ned på stolen igjen, og gjenta.
TIPS!
Fokuser på å presse gjennom med beina når du reiser deg opp.