Slik gjør du pulserende knebøy
Stå med føttene i hoftebreddeavstand og med vekta på hælene.
Gå ned i en knebøy til minimum 90-graders vinkel.
Bli der nede og gjør 12 små pulserende bevegelser før du kommer opp til oppreist stilling igjen.
TIPS! Lårene kan bli ganske sure, men det er bra når du skal bygge muskler!
