Slik gjør du sumoknebøy med sidespark
Stå i en bredstående position med fødderne roteret udad.
Gå ned i en sumosquat, læg vægten på det ene ben, og bevæg det andet ben ud til siden.
Kom op til oprejst, mens du nu løfter det strakte ben med op.
Gentag sumosquatten med modsatte ben ud til siden