Flotte armer på 8 uker
Få velformede, sterke armer på kort tid. Her er du mat- og treningsplaner. Forvent variasjon både på kostholds- og treningssiden, du vil ikke kjede deg.
Flotte armer på bare 8 uker selv med masse grevinneheng og svake biceps? Du kan laste ned mat- og treningsplan for I FORMs suksessprogram Amazing Arm Bootcamp.
Følg de enkle kostholdsprinsippene og tren etter programmet, og du ser raskt gode resultater - som du stolt kan vise fram i sommerkjole og topp.
Dette får du
Flotte armer – den rette veien:
I FORMs Amazing Armbootcamp inneholder mat- og treningsplaner som lokker frem velformede armer på bare 8 uker. ## Eksempel: Matplaner
- 7 kostholdsprinsipper
- 10 frokost alternativer
- 6 lunsj alternativer
- 8 middags alternativer
Eksempel: Treningsprogram
- 5 svette økter/uke
- 8 supereffektive øvelser