Slik sparer du masse kalorier

Ut med stivelsen og inn med grønnsakene - og spar kalorier! Slik lyder et av prinsippene i I FORMs Amazing Arm Bootcamp.

Ingen grunn til å droppe yndlingsrettene dine selv om du er på slankekur. Trikset er å bytte ut stivelsen med grønnsaker. Du kan f.eks. erstatte spagettien med finrevet squash og spare deg for mange kalorier. Det smaker attpåtil kjempegodt.

Slik erstatter du brød, pasta og ris - og sparer kalorier

  • PASTAErstatt med revet squash (husk å vri ut væsken før bruk), spisskål, rødkål hodekål og rosenkål i strimler, babyspinat eller salatstrimler.

  • RISErstatt med blomkål eller brokkoli, som findeles i kjøkkenmaskinen.

  • BRØDI sandwicher, burgere og brødskiver: Erstatt med squash skåret på langs.

  • WRAPSErstatt med blader av spisskål, hodekål eller annen kål.

  • LASAGNEPLATERErstatt med stekt aubergine, sopp eller squash.

    Nå er det blitt lettere å leve sunt!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
    • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

    Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


    Newsletter background