Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser Øvelse 4: ... Øvelse 4: Planke med trekk Av I FORM-redaksjonen 16. juli 2012 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Program 6 til hver side, 3 sett med 1 minutts pause mellom hvert sett Konsentrer deg om å gjøre øvelser som øker basalstoffskiftet, slik at du forbrenner flere kalorier. Gjøres tre ganger i uken. Se neste øvelse