Øvelse 4: Planke med trekk

Program

  • 6 til hver side, 3 sett med 1 minutts pause mellom hvert sett
  • Konsentrer deg om å gjøre øvelser som øker basalstoffskiftet, slik at du forbrenner flere kalorier.
  • Gjøres tre ganger i uken.

Se neste øvelse

Newsletter background