Søk
Logg inn
Lukk
Trening
Styrketrening
Styrketreningsøvelser

Styrketreningsøvelser

Kvinne som trener knebøy
Styrketreningsøvelser

Slik mestrer du knebøy

Kvinne som tar seg på hofta.
Styrketreningsøvelser

8 suverene øvelser for stive hofter

Bilde av kvinne i treningsklær som står og trener magen.
Styrketreningsøvelser

5 mageøvelser du kan gjøre stående

Styrketreningsøvelser

Hvilken mageøvelse er mest effektiv?

Kvinne trener med strikk
Styrketreningsøvelser

Klar for en spenstig utfordring i mars?

Kvinne lgjør ettbeins strakt markløft
Styrketreningsøvelser

Slik bevarer og forbedrer du balansen hele livet

Kvinne gjør t-armhevinger, øvelse
Styrketreningsøvelser

Slik bevarer du styrken i armer og skuldrer hele livet

Kvinne står i hundestilling
Styrketreningsøvelser

Slik unngår du stive skuldrer og øm rygg hele livet

Kvinne gjør utfall
Styrketreningsøvelser

Slik bevarer du styrken i lårene og baken hele livet

Kvinne tar knebøy
Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Kvinne gjør øvelsen armheving med roing
Styrketreningsøvelser

Armheving med roing

Kvinne gjør halv burpee med hoppende utfall
Styrketreningsøvelser

Halv burpee med hoppende utfall

Kvinne gjør båt med brystpress
Styrketreningsøvelser

Båt med brystpress

Kvinne gjør markløft med roing
Styrketreningsøvelser

Markløft med roing

Kvinne gjør pike push-up med fjellklatrer
Styrketreningsøvelser

Pike push-ups med fjellklatrer

Kvinne gjør knebøy
Styrketreningsøvelser

Knebøy med rotasjon og skulderpress

Styrketreningsøvelser

Slik vekker du opp baken

Kvinne gjør rumensk ettbeins markløft
Styrketreningsøvelser

Fire seteøvelser som virker

Kvinne løfter håndvekt
Styrketreningsøvelser

Trening med håndvekter

Kvinne smiler
Styrketreningsøvelser

Trening med kroppsvekt

Styrketreningsøvelser

Løft magetreningen til nye høyder med en treningsball

Styrketreningsøvelser

Seks effektive rumpeøvelser med treningsball

Omvendt utfall
Styrketreningsøvelser

Omvendt utfall

Enarms skulderpress
Styrketreningsøvelser

Enarms skulderpress

Side 1 / 14