Fjellklatrer øvelse

Lær å utføre fjellklatrer øvelse, en form for gående planke.

... er inspirert av crossfit.

Antall
20 repetisjoner.

Slik gjør du fjellklatrer øvelse

  • Stå i planken med hender og føtter i gulvet.
  • Hendene skal være rett under skuldrene.

  • Trekk vekselvis ett kne om gangen opp mot albuen – som om du løper.

  • Hold baken nede.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background