Fjellklatrer øvelse
Lær å utføre fjellklatrer øvelse, en form for gående planke.
... er inspirert av crossfit.
Antall
20 repetisjoner.
Slik gjør du fjellklatrer øvelse
- Stå i planken med hender og føtter i gulvet.
Hendene skal være rett under skuldrene.
Trekk vekselvis ett kne om gangen opp mot albuen – som om du løper.
Hold baken nede.