Fjellklatrer øvelse

Lær å utføre fjellklatrer øvelse, en form for gående planke.

... er inspirert av crossfit.

Antall
20 repetisjoner.

Slik gjør du fjellklatrer øvelse

  • Stå i planken med hender og føtter i gulvet.
  • Hendene skal være rett under skuldrene.

  • Trekk vekselvis ett kne om gangen opp mot albuen – som om du løper.

  • Hold baken nede.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background