Skrå magebøyinger
Gjør skrå magebøyinger som får opp pulsen.
Svømming Gange Styrketrening Sykling Crosstrening
Antall
20 repetisjoner
Slik gjør du skrå magebøyinger
Ligg på ryggen, og løft både armer og bein opp mot taket.
Kjør motsatt arm og bein ned mot gulvet, til de er 10 cm over.
Gå tilbake til utgangsstillingen, og gjenta med motsatt arm og bein.