Skrå magebøyinger

Gjør skrå magebøyinger som får opp pulsen.

Svømming Gange Styrketrening Sykling Crosstrening

Antall
20 repetisjoner

Slik gjør du skrå magebøyinger

  • Ligg på ryggen, og løft både armer og bein opp mot taket.

  • Kjør motsatt arm og bein ned mot gulvet, til de er 10 cm over.

  • Gå tilbake til utgangsstillingen, og gjenta med motsatt arm og bein.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background