Stå på fortauskanten på høyre fot, og løft venstre bein. Ta et stort skritt framover med venstre bein, og sett foten på fortauskanten litt lengre framme.
Bøy knærne så fort du treffer fortauskanten. Den høyre (bakerste) foten skal opp på tå, og høyre kne så langt ned som mulig.
Sett av, og ta et stort skritt framover med motsatt fot.