Trening Styrketrening Styrketreningsøvelser Slik gjør ... Slik gjør du leggløft Både musklene i beina og løpeformen vil takke deg for at du gjør leggløft mot fortauskanten. Av Michelle Kristensen 23. februar 2016 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Leggløft Stå på venstre fot, mens den høyre er over bakken. Stå på fortauskanten slik at den venstre hælen er fri, men peker ned mot bakken. Sett av slik at du kommer opp og står på fotballen, før du senker deg langsomt ned til utgangsstillingen igjen. Antall: 15 på hver fot – først 15 på den ene, og så 15 på den andre. Se øvelsen på video