Les også

Tabata - slik trener du

Kolbøtte

Øvelse til oppvarming tabata.

11. desember 2014 av I FORM-redaksjonen

1. Kne til bryst 2. Fot til rumpe 3. Vipp fra side til side 4. Egypteren 5. Klem 6. Inch worm 7. Tabata sittende vipp med kne 8. Kolbøtte 9. Halv knebøy med høyt tempo 10. Utstrekking med pusteøvelse

Kommentarer

Løft humøret i vinterhalvåret med lysterapi

4 utg. av I FORM + Lysterapilampe – Spar kr 808