Få kontroll på terrengsykkelen

Terrengsykkel-rutene i skogen byr på mange utfordringer, selv når de ikke er fulle av gjørme. Her er fire knep som gjør deg klar til å takle dem.

Kvinne sitter foran en terrengsykkel i skogen

DIGGER TERRENGSYKKEL Få kontroll på terrengsykkelen

Slipp luft ut av dekket

Det er en klassisk nybegynnerfeil å kjøre med for hardt pumpede dekk. De gir mindre feste på fuktig skogbunn og får sykkelen til å hoppe som en ballong. Slipp luft ut av dekket til det ganske lett kan trykkes tre–fire millimeter inn. I begynnelsen kan det føles som en halvflat opplevelse å kjøre på dekkene, men du merker fort hvordan de nærmest suger til seg underlaget og gir solid veigrep. Hvis du ofte havner nede på felgen, har du sluppet ut for mye luft.

Skyv deg bakover i nedoverbakke

Når du sykler nedover, er det lett å føle at du mister kontroll over sykkelen. Spesielt i en gjørmete høstskog der bremsene ikke fungerer så godt som på en tørr sommerdag. Du får best kontroll hvis du legger vekten lenger bak på setet når du suser ned bakkene. Skyt baken helt ut over bakhjulet, den skal strutte som om du var en bavian med løpetid. Skyv deg så langt tilbake at det nesten er magen som ligger på setet. Da letter du presset på forhjulet og får sykkelen under kontroll.

Finn balansen i motbakker

Går det oppover, gjelder det å finne balansen. Det skal være så mye vekt foran på sykkelen at den ikke steiler, og så mye vekt på bakhjulet at det fortsatt får tak i underlaget. Et godt nybegynnertriks er å legge vekten så langt forover at tuppen på setet møter baken. Det vil gi nærmest optimal balanse under en kraftig stigning.

Les løypa/sporet godt

Se litt framover, og les løypa. Se aldri ned på forhjulet. Ta raske beslutninger, og finn den beste ruten. Kanskje kan du unngå en rot eller et gjørmehull underveis hvis du kjører til høyre rundt treet i stedet for til venstre. Alt i alt gjør det ruta litt lettere.

[bodylink]

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background