Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Ni gode grunner til å sykle til jobben Du får ikke bare frisk luft, mosjon og transport når du hiver deg på tohjulingen til jobb. Det er også mange andre fordeler ved å la bilen stå og busskortet bli i lomma.
Gode grunner til å sykle Sykling er en fortreffelig måte å trimme kroppen på, og alle kan være med uansett nivå. Her kan du lese om de mange gode grunnene til å sykle.
Velg riktig sykkel Lek, fart og spenning – du får full uttelling på en terrengsykkel. Men det er mange faktorer å ta hensyn til når du skal kjøpe nytt. Vi ruster deg for en skikkelig morsom skogstur.
Spurt deg i form på sykkel I FORMs sykkelprogram passer bra til en kondisjons- eller spinningsykkel der du kan skru kandensen kjapt opp og ned. Hold giret på samme nivå hele treningsøkten.
Sykling gir stram rumpe & fellesskap Sykling gir stram rumpe og byr på effektiv fettforbrenning. Hopp på sykkelen, spenn hjelmen og kom ut på landeveien og få store naturopplevelser langs landeveien.
Terrengsykkel vekker barnet En terrengsykkel kan kjøre hele året, og litt midder, snø eller slaps, gjør det kun morsommere. En times fullblods terrengsykling gir dessuten mer utbytte enn to timer spinning.
Slik finner du du sykkelformen Dagene er lyse, og veiene lokker. Sykling er perfekt slanketrening hvis du utnytter tiden på to hjul optimalt.
Tour de puls Sykling er en flott treningsform som dessuten er skånsom for leddene. Prøv et sykkelprogram som får pulsen til værs.
VERDT Å VITE om terrengsykkel Lær å takle alt underlag og terreng - og få tips til fete ruter. Trår du til, svir du av langt flere kalorier enn på en tørr sommerdag.
Slik takler du skogens underlag Dra på sykkeltur i skogstur. Vi lærer deg å takle mudder på terrengsykkel – uten å velte.
Finn de feteste sykkelrutene Vil du prøve krefter på terrengsykkel og nyte naturen i all slags vær, følg da I FORMs guide til fete ruter. God fornøyelse.
Kontroll på terrengsykkelen Rutene til terrengsykkel i skogen byr på mange utfordringer, selv når de ikke er fylt av søle. Her er noen knep som gjør deg klar til å takle dem.
Spurt deg i form på sykkelen til jobben Flett inn små spurter i de daglige sykkelturene, og du merker fort formfremgang.
Treningsprogram til terrengsykling Ta med deg sykkelen i skogen eller på fjellet og kom i toppform. Du trener både kondisjon og styrke med dette programmet på 9 uker.
