Høyt tempo forbrenner flest kalorier
Ønsker du å forbrenne flest mulig kalorier og oppnå størst mulig fettforbrenning, bør du du kjøre på med spurt og annen tempotrening.
... mellom lyktestolper og trær, eller spurt tredemølla tynn hvis du vil forbenne så mange kalorier som mulig!