OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Treningsmotivasjon

Treningsmotivasjon

Mest lest akkurat nå
Makspuls

Ny makspuls for kvinner

Mål livvidden i stedet for KMI

Kvinne i treningsklær slapper av

Slik blir du mer utholdende på trening

Kvinne ligger på sofaen

10 motiverende løpe-sitater som får deg over dørstokken

Kvinne knyter løpeskoene

Kom i gang med trening én gang for alle.

Kvinne på treningssykkel har lukkede øyne og vondt i nakken

Fem tegn på at treningen din ikke er bra for deg

Derfor flyr tiden av gårde når du trener hjemme

Eldre kvinne hopper hoppetau.

Slik bør du trene etter fylte 60

Mann og kvinne gjør armhevinger sammen på treningssenteret. Test din egen treningsmotivasjon.

TEST: Hvordan får du (mer) lyst til å trene?

Låtvalget må passe til aktiviteten

Sara smiler mens hun trener
Treningsmotivasjon

9 tips: Fra B-menneske til morgentrener

Kirsten (52) begynte å trene crossfit da hun var 48. Målet er å holde kroppen sunn.
Treningsmotivasjon

5 kvinner over 50 år: Vi er i vårt livs form!

Kvinne som trener i arbeidsklær.
Treningsmotivasjon

Kontorutfordring: Gjør 1 enkel øvelse sammen med kollegene dine hver dag

Smilende mann og kvinne, begge i treningsklær
Treningsmotivasjon

De 6 viktigste vurderingene når du skal velge personlig trener

Kvinne som hopper mens en mann ser på
Treningsmotivasjon

Få mest mulig ut av treneren – 5 ting du kan gjøre selv

Kvinne som trener – deltar på gruppetime.
Treningsmotivasjon

Blir fett til muskler når jeg trener?

Treningsmotivasjon

3 vanlige treningsfeil: Derfor får du ikke synlige muskler

Kvinner gjør knebøy med vektstang, treningssenter
Treningsmotivasjon

Er det best å ta dype knebøy eller bør jeg prioritere vekt?

Kvinne sykler om morgenen
Treningsmotivasjon

Er det mest effektivt å trene morgen eller kveld?

To kvinner som trener styrke sammen.
Treningsmotivasjon

5 fordeler ved å ha en styrke kompis

Kvinne som trener ute om vinteren.
Treningsmotivasjon

5 grunner til å trene ute hele året

Kvinne som ligger på en matte og tøyer ut.
Treningsmotivasjon

Derfor går mensen ut over treningen

Kvinne som trener i skogen om høsten.
Treningsmotivasjon

Høst – 6 grunner til at trening er supert akkurat nå

Kvinne som trener på stranda.
Treningsmotivasjon

Er sommeren den beste treningsårstiden? 6 ting som taler for at det stemmer.

Kvinne som trener blant vårblomster.
Treningsmotivasjon

6 ting som gjør våren til den beste treningsårstiden

Kvinne som løper ute om vinteren.
Treningsmotivasjon

6 ting som gjør vintertreningen ekstra givende

Kvinne med hodelykt
Treningsmotivasjon

Kan jeg trene styrke ute om vinteren?

En gruppe kvinner som driver med en lagidrett og jubler.
Treningsmotivasjon

5 gode følelser som bare lagidrett kan gi deg

Gruppetrening på et treningssenter – helt foran ses en smilende kvinne med håndvekter.
Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Smilende, middelaldrende kvinne trener med håndvekter på et treningssenter.
Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

3 venner i treningsklær sitter og prater på gulvet på treningssenteret.
Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Kvinne som kråler uten å bruke beina
Treningsmotivasjon

Hvordan får jeg opp pulsen uten å bruke beina?

Kvinne ligger og ser på tv for å bli inspirert til å leve sunt.
Treningsmotivasjon

8 tv-programmer som motiverer deg til å leve sunt

Kvinne som ligger og slapper av
Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 5
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon