Møt helseeksperten

Ida Regitze Krag er ernærings- og treningsekspert på I FORM online.

Helseekspert på I FORM online

Idrett har alltid hatt en naturlig plass i Idas liv. Den har fulgt og følger henne gjennom utdannelse, yrkesliv og fritid.

  • Jeg har alltid hatt mye energi og likt å gjøre ting sammen med andre. Av den grunn var det helt naturlig for meg å utnytte alle mulighetene som finnes innenfor idretten, forteller hun. Allerede som barn var Ida veldig aktiv innenfor idrettsgrener som svømming, riding, turn og ballsport.

Friidrett passet best

Da hun begynte på idrettshøyskolen, var studievalget selvklart: Idrettsfysiologi.

Friidrett fanget intressen først i slutten av 20-årsalderen, og i dag er hun aktiv på høyt nivå framfor alt på 400 meter og 400 meter hekk.

  • Jeg prøvde mange forskjellige idrettsgrener før jeg fant min greie innenfor friidrett, som jeg synes er ”The mother of all sports”. Friidrett er utrolig allsidig trening som omfatter alle de aspekter jeg liker, både via personlige utfordringer og teamwork, sier Ida.

Bakgrunn innenfor helsevesenet

Før Ida kom til I FORM arbeidet hun som idrettsfysiolog på sykehus, både med forskning og pasienter.

De siste tolv årene har hun trent og undervist mange ulike grupper mennesker, barn og unge, studenter, eldre, fysisk og psykisk handikappede osv, i ernæringsfysiologi, styrketrening, svømming og friidrett.

På I FORM jobber Ida Regitze Krag hovedsaklig som ernærings- og treningsekspert.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background