Finn ditt langrennskurs

Har du meldt deg på et litt lengre renn enn du egentlig hadde tenkt, eller vil du bli bedre på ski?

Mange har kvinner som målgruppe for skiforbedring.

Borte i helgen

Inga-låmi og Birkebeinerrennet inviterer til ”en energigivende drømmehelg” for jenter på Quality Hotel & Resort Hafjell 21.–23. januar 2011, der du får veiledning og forhåpentlig ny fart i sporet ved hjelp av instruktører fra teamet til eks-langrennsess Trude Dybendahl:

  • Ida Stange Foss (27): Fysioterapeut og tidligere aktiv skiløper.
  • Marion Solbjørg (25): Psykologisk rådgiver i PPT-tjenesten med flere medaljer fra junior-NM på ski og sju merker i Birkebeinerrittet.
  • Irene Mårdalen (46): Journalist, redaktør og utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole med 14 merker i renn, ritt og løp. Les mer på www.inga-laami.no.

Hjemme hele uka

  • Eks-skiløper Siri Halle står bak learn2ski.no som tilbyr skikurs mange steder i landet.
  • Skiforeningen kjører kurs i Oslo-området, sjekk skiforeningen.no
  • Sjekk også med lokale idrettslag.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background