Bli klar for natten med kveldsyoga
Yogainstruktør Susanne Lidang viser yogaøvelser som roer ned og gjør deg klar for sengen.
Univesalstrekk gjør ryggraden smidig og gir slipp på spenninger i brystet, skuldrene, ryggen, korsryggen og baken. Øvelsen masserer også de indre organene.