Slik gjør du øvelsen peace eyes
- Form en «V» eller peace-tegn med langfinger og pekefinger på begge hender. Plasser venstre hånds fingertupper i henholdsvis indre og ytre øyekrok på venstre øye, og gjør det samme med høyre hånd på høyre øye.
- Press fingertuppene lett inn mot øyekrokene og trekk forsiktig utover og opp ved den ytre øyekroken. Se svakt opp.
- Mys med øynene, som om lyset var skarpt, slik at det nederste øyelokket aktiveres og hever seg lett.
- Hold posisjonen i 15 sekunder.
TIPS!
Det nederste øyelokket er ofte svakt, så vær tålmodig. Unngå å spenne i pannen, mellom øyenbrynene, i kjevene og skuldrene.