Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Trening
Yoga
Yoga-øvelser
Yoga-øvelser
Yoga-øvelser
6 geniale øvelser mot luft i magen og oppblåsthet
Yoga-øvelser
Halv kobra - øvelser mot luft i magen
1 min
Yoga-øvelser
Ventilen - øvelser mot luft i magen
1 min
Yoga-øvelser
Magemassasje - øvelser mot luft i magen
1 min
Yoga-øvelser
Bølgepusten - øvelser mot luft i magen
1 min
Yoga-øvelser
Bred knebøy - øvelser mot luft i magen
1 min
Yoga-øvelser
Universal-twist – øvelser mod luft i maven
1 min
Yoga-øvelser
Stive hofter? Her er yogalærerens 4 favorittøvelser
Yoga-øvelser
De fem tibetanerne - slik gjør du den populære yogaserien
Yoga-øvelser
Øvelse 2 - De fem tibetanerne
2 min
Yoga-øvelser
Øvelse 4 - De fem tibetanerne
2 min
Yoga-øvelser
Øvelse 3 – De fem tibetanere
2 min
Yoga-øvelser
Øvelse 1 - De fem tibetanerne
2 min
Yoga-øvelser
Øvelse 5 - De fem tibetanerne
3 min
Yoga-øvelser
Slik gjør du den perfekte solhilsen
Yoga-øvelser
Stolen på ett bein
Yoga-øvelser
Happy baby
Yoga-øvelser
Universalstrekk
Yoga-øvelser
Omvendt planke
Yoga-øvelser
Jakthunden med bakoverbøy
Yoga-øvelser
Bredbeint vridning
Yoga-øvelser
Bredbeint foroverbøy
Yoga-øvelser
Halv buestilling
Yoga-øvelser
Tre nålen
1
2
3
4
5
Side 1 / 7