Kom i i ditt livs form hjemme med tre geniale redskaper

Lyst på en sterk og veltrent kropp? Med tre enkle treningsredskaper kan du trene effektivt og variert hjemme i stua. Du får alle redskapene i I FORMs store treningspakke, pluss to treningsprogrammer som hjelper deg i gang.

Kvinne gjør utfall på treningsball

Treningsballen er et av redskapene som gjør at du kan trene effektivt hjemme i stua. Nedenfor kan du lese hvordan.

© Morten Andersen

Er det nå du skal skape vedvarende og sunne treningsvaner?

I disse hjemmekontortider med koronoarestriksjoner kan det være vanskelig å få lagt inn trening i hverdagen. Mange trenger derfor å kunne trene effektivt uten et treningssenter - og det kan du lett gjøre. Det krever bare at du har det rette utstyret og den riktige guiden for å få en god start - særlig hvis du er nybegynner.

Med I FORMs store treningspakke får du ALT du trenger for å lage ditt eget treningssenter hjemme. Vi har satt sammen pakken slik at du får de beste redskapene og programmene. så det blir lett og effektivt for deg å få en god start på hjemmetreningen.

Slår du til nå, kan du få treningspakken til KANONPRIS.

Få den store treningspakken med vanvittig rabatt – du sparer 85 %

I FORM-blader og treningspakke

– Treningspakken inneholder alt du trenger for å trene effektivt hjemme. Her får du den.

© Morten Andersen

Den store treningspakke kan bli din for KUN kr 149 + porto

Vil du skape sunne treningsvaner så du får mer overskudd i hverdagen? Da er treningspakken et skikkelig godt kjøp. Pakken inneholder:

To kvinner sitter med treningspakken

Du får med hele 3 forskjellige redskaper fra Active Fit når du kjøper den store treningspakken. Her får du den.

© Morten Andersen

Hva inneholder treningspakken?

Treningsball

En treningsball er et superbra treningsredskap. Den kan brukes til å trene muskler i hele kroppen og er samtidig anvendelig til både uttøying, gjenopptrening og til trening av en ergonomisk korrekt kroppsholdning.

Treningsballen er perfekt for deg som er nybegynner, fordi den kan brukes enkelt og effektivt hjemme. Du kan bruke den til styrketrening av både mage, rygg, armer og bein - alt sammen på en skånsom og effektiv måte.

Treningsballen er lagd av et mykt og fint materiale, og har en flott, lyseblå farge. Du får også med en pumpe, slik at du lett kan pumpe opp ballen hjemme.

Treningsstrikk

Treningsstrikkenkan brukes til et vell av forskjellige øvelser som strammer opp og toner hele kroppen. Den elastiske motstanden kan blant annet hjelpe deg til å få mer ut av en klassisk øvelse som knebøy.

Treningsstrikken er spesielt god til å trene bak og lår, men den kan også brukes til overkroppen eller magetrening.

Strikken er dessuten lagd av et stoff som gjør at den ikke folder seg, ruller eller krøller seg når du bruker den - og så er den lett å ta med i veska.

Kvinne tar sumoknebøy med strikk

Strikken er robust og kan brukes til mange ulike øvelser - den er spesielt god til øvelser for bein og bak.

© Morten Andersen

Yogamatte

En yogamatte er uunnværlig hvis du vil trene hjemme eller trene yoga. Det er nemlig viktig med et mykt og sklisikkert underlag, som blant annet kan brukes til mageøvelser, tøying og yogastillinger.

Yogamatten er lagd av et lett materiale, og så er den sammenleggbar, slik at den lett kan pakkes vekk i skapet eller tas med på farta.

Kickstart treningen med guiden “Lag din egen bootcamp”

I treningspakken får du også det digitale bilaget "Lag din egen bootcamp". Det inneholder en komplett guide til hvordan du får en god start på hjemmetreningen. Guiden inneholder:

  • 2 effektive og brukervennlige treningsprogrammer. Øvelsene er valgt ut spesielt for å kunne fungere hjemme i stua, og de styrker alle kroppens store muskelgrupper OG kondisjon.
  • En utførlig guide til å starte din HELT egen bootcamp. Bootcamper er ofte dyre (og mange er avlyst akkurat nå), men her gir vi deg alle redskapene så du kan starte din egen - og vi garanterer et godt resultat, hvis du gir full gass i åtte uker.
  • Velvalgte kostholdprinsipper, som er enkle og kan hjelpe deg til et vekttap, uten at du mangler næring og energi til treningen.
Bootcamp trening

TRENING – De to treningsprogrammene er lagt opp slik at du lett kan gjøre dem hjemme. Deu får begge programmene OG bootcamp-guiden når du kjøper den store treningspakken. Her finner du den.

© Morten Andersen

Få inspirasjon og motivasjon med 4 nummer av magasinet I FORM

I FORM er et inspirerende helsemagasin, og vår viktigste oppgave er å gjøre det lett å føre en aktiv og sunn livsstil.

I hvert nummer får du masse motivasjon med effektive øvelser, gode oppskrifter og haugevis av ekspertråd, slik at du kan ta vare på kroppen, bevege deg mer og øke livsgleden.

I dette tilbudet får du 4 nummer av I FORM – levert gratis rett i postkassen. Deretter kan du si opp abonnementet når som helst.

Treningsballen er bra til et hav av øvelser, og så er den god å sitte på. Her finner du den.

© Morten Andersen

Derfor bør du trene hjemme

Det er skikkelig mange gode grunner til å trene hjemme, og i disse koronatider er det også en smart måte å få mosjon på. Du bestemmer 100% selv når du vil trene, og du sparer transporttid til og fra senteret, så det kan alltid flettes inn i en travel hverdag.

  • Det er gratis så fort du har utstyret og treningsprogrammene på plass - og dem kan du bruke i lang tid framover.
  • Det er ingen ventetid på utstyret – det er bare ditt, og du slipper at andre svetter på yogamatten din.

I FORMs store treningspakke er den perfekte startpakken for alle som har lyst til å komme i gang med hjemmetrening. Du får alt du trenger og det effektive utstyret gjør deg lett å lykkes med treningen.

Hvis ikke nå, så når? Skynd deg å få tak i den geniale treningspakken.

    Mest lest akkurat nå
    Sex

    Får du nok (god) sex?

    Sunn livsstil

    Skal du drikke rødvin eller ikke?

    Stress

    10 gode råd som skaper ro i topplokket

    Løpetips

    Løp og bli lykkelig

    Søvn

    Fall i søvn på kommando med dette trikset

    Trening

    FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

    Sunn mat

    REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

    Hvordan gå ned i vekt

    7 feller som gjør salaten kaloririk

    Forebygging

    51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

    Sunn mat

    Slik regner du om gram til dl

    Mer om Treningsutstyr
    Annonse

    3 grunner til at EYDA kommer til å bli det neste store sportsmerket i Norge

    Treningsutstyr

    Tren 6 ganger i september – og vinn en Apple Watch

    Treningsutstyr

    Slik velger du riktige hodetelefoner

    Treningsutstyr

    Dette må du tenke på når du skal ha nye hodetelefoner

    Treningsutstyr

    Derfor er SUP så genialt å gjøre sammen med en annen.

    Treningsutstyr

    Fem populære trenings-apper

    Treningsutstyr

    Derfor skal du kjøpe en kettlebell

    Treningsutstyr

    Bør yogamatta være tjukk eller tynn?

    Treningsutstyr

    Styrk og stram opp med effektiv strikkpakke

    Treningsutstyr

    Slik rengjør du hodetelefonene dine

    Treningsutstyr

    Få morsom og effektiv trening på mosjonssykkel

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Forebygging

    Hvorfor klør det i hodebunnen?

    Psykologi

    Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Sunne oppskrifter

    Lag egen surdeig

    598 kcal
    4-6 dager
    Flat mage

    Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

    Psykologi

    Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

    Treningsklær

    FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

    Sunn livsstil

    Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

    Fitness

    Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

    Trening

    Test kondisjonen