Bli slank dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser hønsesalat til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på hønsesalat til middag.

Frokost

1 skive grovbrød med fettfattig gulost og et par skinkeskiver (20 gram).

Formiddag

15 gram mandler + 100 gram gulrot.

Lunsj

200 gram blandet salat med 30 gram perlebygg eller bulgur i (rå vekt) + 100 gram røkelaks.

Ettermiddag

150 gram finskåret frukt med 1,5 dl cultura og 10 gram finhakket mørk sjokolade på toppen.

Middag

Hønsesalat med mango

Senkveld

En frossen banan i små biter

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background