Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på hønsesalat til middag.

Bli slank dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser hønsesalat til middag. Logg på/opprett profil og se oppskriften.

14. mai 2010 av I FORM

Frokost

1 skive grovbrød med fettfattig gulost og et par skinkeskiver (20 gram).

Formiddag

15 gram mandler + 100 gram gulrot.

Lunsj

200 gram blandet salat med 30 gram perlebygg eller bulgur i (rå vekt) + 100 gram røkelaks.

Ettermiddag

150 gram finskåret frukt med 1,5 dl cultura og 10 gram finhakket mørk sjokolade på toppen.

Middag
Hønsesalat med mango


Senkveld

En frossen banan i små biter

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler