Få en god matplan for hele dagen med oppskrift på hønsesalat til middag.

Hønsesalat med mango

Spar 33 % kalorier med denne nydelige klassikeren.

Hønsesalat med mango

1 person

VARIGHET

Forberdelsestid: 18 minutter

Tilberedningstid: 2 minutter

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

100 g kokt kyllingbryst

100 g mango

75 g avokado

50 g rød paprika i terninger

100 g spiss- eller hvitkål

1/2 fedd hvitløk

saften av 1/2 lime

1/2 dl hakket koriander

1 ss majones

2 ts Cultura

Tilbehør

En skive grovbrød, ca. 50 g

Tilberedning

Rens og snitt alle fruktene og grønnsakene. Blansjer kålen. Vend grønnsakene med små biter av kokt kylling. Fukt med limesaft og hakket koriander. Anrett salaten i en skål.

Pisk majones og Cultura til en dressing, og lag små striper over salaten. Spis salaten sammen med grovt brød.

Næringsinnhold per person

Energi: 546 kcal

Protein: 32 g

Fett: 20 g

Karbohydrat: 66 g

Fiber: 12 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler