Hold deg slank som fleksitarianer

Det er mer populært enn noen gang å spise mindre kjøtt og mer grønnsaker. Stadig flere nordmenn blir såkalte fleksitarianere, som bare spiser kjøtt et par dager i uka. Nå har forskere gjennomført en studie for å se om denne livsstilen er bra med tanke på vekta.

Tarmene dine elsker grønnsaker. Med en spiralizer er det enkelt å få i seg masse grønt! Akkurat nå får du en spiralizer + tre numre av I FORM for KUN 79 + 69,50 i porto (totalt 148,50 kr)!

Svaret er klart ja. Risikoen for at en fleksitarianer skal bli overvektig på lengre sikt er bare omtrent halvparten så stor som for at en ihuga kjøttspiser skal bli det. I studien fulgte ekspertene 16 000 personer i 10 år, og resultatet er basert på en sammenligning mellom den gruppa som spiste mest fleksitarisk og som i snitt fikk 142 gram kjøtt daglig, og den gruppa som fikk mest kjøtt og som spiste 198 gram i snitt hver dag. Den siste gruppa spiste bare halvparten så mye frukt og grønt som den første.

Ekspertene forklarer forskjellen på vekta ved at det vanligvis er mer kalorier i kjøtt enn i grønnsaker.

Kilde: University of Navarra.

I FORM anbefaler:

Gå ned en kilo i måneden - her er våpenet du trenger!

Vil du gå ned et par kilo? Og samtidig få tarmene i toppform, et sterkere immunforsvar og mer energi? Da må du få tak i en spiralizer!

For kun 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.) får du akkurat nå en spiralizer + 3 numre av I FORM!

Denne geniale spiralizeren kan bli snarveien til en slankere og sunnere livsstil. Akkurat nå får du den + en grønnsaksskreller, urtekniv og tre utgaver av Norges beste helsemagasin I FORM til tilbudspris. Her sjekker du tilbudet >>

Spiralizeren er din beste allierte på veien mot et vekttap og en sunnere kropp. Med en spiralizer kan du trylle all verdens frukt og grønnsaker om til flotte og sunne strimler. Bytt ut den den tradisjonelle pastaen med squash- eller gulrotpasta som inneholder langt færre kalorier. Da kan du faktisk gå ned opp til1 kilo i måneden og samtidig fortsette å spise alle pastafavorittene dine.

Hva gjør spiralizeren?

Spiralizeren er et smart lite kjøkkenredskap som raskt omdanner frukt og grønt til lange helsestrimler. Spiralizeren har ikke bare et, men hele fire forskjellige skarpe blader. Da velger du selv hvor tjukke du vil ha grønnsakstrimlene.

Den ene dagen kan du lage ultratynne strimler av gulrot til salaten, og den neste brede squashstrimler til kjøttsausen.

VIDEO: Slik lager du flotte, sunne strimler av grønnsakene!

Så sunn blir du

Ikke bare går du ned i vekt, du blir også mye sunnere når du får i deg masse grønnsaker. Gled deg til:

Vekttap

Bedre fordøyelse

Sterkere immunforsvar

Mer energi

Mindre stress

YES, jeg vil gjerne være bli sunnere!

Send meg en spiralizer + 3 numre av I FORM for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.)!

ALT dette får du

Slå til nå, så får du alt dette for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.):

Stilren spiralizer – Få en kickstart på vekttapet med masse frukt og grønt.
Skreller og urtekniv – Perfekte makkere til din nye spiralizer.
3 nr. av I FORM – Gled deg til mange flotte oppskrifter på sunn og god mat, treningsøvelser, ekspertråd og inspirasjon til en sunn og glad livsstil. De første tre numrene følger med - og du kan til enhver tid si opp abonnementet.
Det digitale tillegget "Sunn middag på under 30 min." – Proppfull av sunne oppskrifter der du får bruk for den nye spiralizeren.
Ubegrenset digital tilgang til I FORM via Wype-appen – Så kan du også lese I FORM når du er på farta.
3 ukers gratis tilgang til Kostdagboken
Gode rabatter på treningstøy i fordelsklubben Moreshop