Så fetende er sommerferie-isen
Sjekk om favoritt-isen din er på listen.
Det er rom for å unne seg is om sommeren. Spørsmålet er bare hvor mye rom isen fyller i sommerkjolen.
© iStock
Is og sommerferie hører sammen. Men bulene i badedrakten vil man helst unngå. Derfor er det kanskje greit å vite hva man står overfor når plakaten i kiosken frister med sjokoladeovertrukket fløte med nøtter og snacks i midten, dyppet i flytende karamell som legger seg som et himmelsk teppe på tungen.
Sjekk denne listen og se de største - og noen av de mindre - kalorifellene. Kast også et blikk på sukkerinnholdet, det kan være skyhøyt selv om kaloriinnholdet er noenlunde akseptabelt.
Derfor skal man heller ikke la seg lure av at for eksempel en avokado i normal størrelse inneholder 276 kalorier som er cirka det samme som en Japp-is. Det er stor forskjell på kvaliteten av kalorier. En avokado gir sunt fett og mange andre sunne næringsstoffer. Det gjør derimot ikke en Japp-is, som er mye mer usunn.
Innhold pr. is:
Snickers-is (Diplom-is)
245 kalorier
18,2 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)
Japp-is (Diplom-is)
198 kalorier
18 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)
Royal mandel (Diplom-is)
280 kalorier
22 g sukker (litt mer enn 5 fulle spiseskjeer med sukker)
Krone-is med sjokolade (Diplom-is)
218 kalorier
18 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)
Moodi (Hennig-Olsen)
136 kalorier
24,8 g sukker (mer enn 5 fulle spiseskjeer med sukker)
Crème pasjonsfrukt og sitron (Hennig-Olsen)
118 kalorier
16 g sukker (litt mindre enn 4 fulle spiseskjeer med sukker)