Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Sara Mahler
Sara Mahler
Journalist I FORM (tidl.)
Innhold skrevet av Sara Mahler:
Trening
Når bør du ta en hviledag?
Løpetips
Bli toppmotivert for vinterløping
Treningsmotivasjon
Hvilken type trening passer for introverte?
Styrketrening
Holder det med et 7-minuttersprogram?
Trening
Slik kler du deg best til løpeturen utendørs
Kostholdsråd
Hvilken jusmaskin lager den sunneste jusen?
Psykologi
Slik påvirkes du av å se på selfies
Kostholdsråd
Slik blir du kvitt hvitløksånden
Trening
Slik blir du kvitt lekkingen uten knipeøvelser
Kostholdsråd
Få tilbake kaffens oppkvikkende effekt
Kostholdsråd
Hvilke økologiske matvarer bør du prioritere?
Ned i vekt
Unngå slapp hud ved vekttap
Kostholdsråd
Bør bananer ligge i kjøleskapet?
Forebygging
Slik restituerer du raskt
Forebygging
Slik blir du sunnere mens du sitter
Forebygging
Så mye påvirker livsstilen dine etterkommere
Skjønnhet
Hvor lenge holder solkremen seg?
Hvordan gå ned i vekt
Så mye legger du på deg når du har kjæreste
Kaloriforbrenning
Så fetende er sommerferie-isen
Kostholdsråd
Derfor vil du KUN velge overbelyste restuaranter
Psykologi
Få SUPER hukommelse med dette lette trikset
Treningsklær
Vintertrening - klær
Styrketrening
Ekspress til en flat mage