Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Sara Mahler

Sara Mahler

Journalist I FORM (tidl.)

Innhold skrevet av Sara Mahler:

Trening

Når bør du ta en hviledag?

Kvinne løper i mørket
Løpetips

Bli toppmotivert for vinterløping

Introvert, kvinne i løpeklær, høst
Treningsmotivasjon

Hvilken type trening passer for introverte?

Hjemmetrening, blond kvinne, 7-Minute Workout
Styrketrening

Holder det med et 7-minuttersprogram?

Treningsklær til løpeturen, kvinne, høst
Trening

Slik kler du deg best til løpeturen utendørs

Jusmaskin og frukt på bordet
Kostholdsråd

Hvilken jusmaskin lager den sunneste jusen?

Trist kvinne ser på mobilen sin med en kopp kaffe foran seg.
Psykologi

Slik påvirkes du av å se på selfies

Kvinne med hvitløksånde
Kostholdsråd

Slik blir du kvitt hvitløksånden

Tissetrengt kvinne med hendene mellom lårene
Trening

Slik blir du kvitt lekkingen uten knipeøvelser

Kostholdsråd

Få tilbake kaffens oppkvikkende effekt

Trebord med rå grønnsaker
Kostholdsråd

Hvilke økologiske matvarer bør du prioritere?

Kvinne drar ut magefettet
Ned i vekt

Unngå slapp hud ved vekttap

Kvinne står foran kjøleskap med frukt i hendene
Kostholdsråd

Bør bananer ligge i kjøleskapet?

Kvinne får massasje
Forebygging

Slik restituerer du raskt

Kvinne sitter foran pc-en på jobb og drikker en kopp kaffe.
Forebygging

Slik blir du sunnere mens du sitter

Fem unge mennesker snakker og griller
Forebygging

Så mye påvirker livsstilen dine etterkommere

Solkrem - solkrem på en kvinnes rygg
Skjønnhet

Hvor lenge holder solkremen seg?

Forelsket par spiser pizza i sofaen.
Hvordan gå ned i vekt

Så mye legger du på deg når du har kjæreste

Tre kvinner spiser is i bikini ved vannet
Kaloriforbrenning

Så fetende er sommerferie-isen

Fem mennesker sitter ved matbordet på en restaurant og smiler og prater.
Kostholdsråd

Derfor vil du KUN velge overbelyste restuaranter

Kvinne klør seg i hodet, mens hun prøver å huske.
Psykologi

Få SUPER hukommelse med dette lette trikset

Treningsklær

Vintertrening - klær

Styrketrening

Ekspress til en flat mage

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon