Slank uten sult
Slankekur: Det er fullt mulig å bli slank uten å telle én eneste kalori. Det handler om å velge den maten som metter meste per kalori. Vi viser hvordan.
Slankekur: Metthetseffekten
Kan du virkelig redusere kaloriinntaket og bli og samtidig føle deg mett og fornøyd?
I FORMs testperson Tine Lund gjorde forsøket med spise fra to forskjellige matplaner - den ene med nesten 1000 kcal mindre enn den andre. Se resultatene av mat som metter og mat som ikke metter.
Maten på brettene ser nesten helt lik ut. Det du kan fråtse i på brettet til høyre, metter imidlertid mye bedre det du spiser fra brettet til venstre.
Spiser du bare av råvarene fra brettet til høyre, kan du gå ned opptil 1 kilo i uken, uten å telle én eneste kalori - OG - uten å føle den minste sult.